中發現的象棋世界杯將於9月舉行。最終成為“大師”是可以授予國際象棋球員的最大冠軍之一。那麼，是什麼將祖母與普通國際象棋球員區分開來？以及許多重要的是，這些發現如何究竟如何用來幫助建立更好的學員和運動員？
書籍精通思維定勢實習生研討會
沒有捷徑
最終成為大師的過程太長了，以至於許多追求頭銜的人最終提供了。一項研究發現，平均而言，國際象棋參與者有可能最終成為祖母的比賽需要740多場比賽。這表明了耐心和持久性的重要性。這對於在機構和運動中都要記住這一點至關重要，在某些情況下，感覺就像我們在不取得太大進展的情況下付出了很大的努力。
但是，沒有保證：研究研究中有40％的參與者儘管有740多場比賽，但仍未達到大師條件。平衡樂觀以及自信心與理性和合理的野心很重要。
為什麼要花740場比賽？這似乎是人們犯足夠的錯誤以及從他們那裡發現的足夠的時間。看來，如果您在那段時間內沒有從錯誤中學到任何東西，那麼您可能會繼續重複這些錯誤。看來，祖母是那些學會瞭如何停止工作要比40％的人做得更好的人。
練習，練習，練習
到達740場比賽的里程碑是不足以使國際象棋球員最終成為大師。遊戲應補充持續的故意練習。這在一項研究中得到了證明，其中包括許多不同的國際象棋參與者，發現故意的方法是識別球員的國際象棋評分最重要的元素。通過指定專門用於故意方法而不是參加競爭的研究，這項研究的研究更為必要。這可能是因為競爭僅限於許多場景，並且可以將“故意練習”定義為具有改善人遊戲中特定區域的任務。
有趣的是，發現對於年輕參與者而言，比賽的數量比故意實踐要重要得多，這強調了剛開始時獲得經驗的要求。
那麼，這與其他域相比如何？對故意實踐的研究研究的許多廣泛和完整的審查，其中包括90項研究以及11,000多名參與者，發現它佔音樂能力差異的21％，在體育表現方面的差異也有18％為4％的學術成功。要查看有關故意練習的更多信息，請查看我們的博客“如何最大化培訓”。
更好的記憶？
“塊”是一項由眾多專業國際象棋玩家使用的過程，其中包括將信息分為較小的零件，以及將它們相互聯繫以輸入更熟悉和有意義的整體。一項關於一群國際象棋專家，即祖母和A級國際象棋球員的研究研究，發現所有專業人員都利用了小塊的過程。但是，祖母的國際象棋能力非常出色，因為他們能夠將信息分解為少量的大塊。
塊不僅限於國際象棋 – 在任何類型的情況下，任何人都可以利用它。有關如何確切地增強學校記憶的更多指導，請參見我們的“修改最佳方法”的指南，以及如何確切地“利用測試效果”。
Checkmate Guzzle：搬遷是白色的，以及1移動的Checkmate。
學習情感管理和重點
某些性格特徵以及心理技能是對一個人在特定領域的能力的重要預測指標。 2006年的一項研究發現，更強大的國際象棋參與者在控制自己的情緒和管理集中水平方面要好得多。
可以教，學習和發展的能力以及管理您的情緒以及管理重點的能力。例如，研究研究表明，可以通過吃早餐，常規的水喝水，常規休息，獲得新鮮空氣以及關心您所做的任務來提高注意力。同樣，任何人都可以通過有效處理神經以及焦慮的有效技術以及包括更實用的和建設性的自我對話，積極的圖像以及將風險重新定義風險作為機會，從而準確地增強了他們在壓力下的反應。這可以通過關注您從某種情況中獲得的立場來完成，而不是您的立場null