償還高爾夫的情緒
您如何處理高爾夫球場上的逆境？
您是在俱樂部上取出的，還是能夠管理自己的情緒並找出下一槍的最佳行動？
想像一下，您正在將第17洞列為標準桿，以保持領先地位……
您之前已經做了多次四英尺推桿，當您排隊推桿時，您會感到自信。
您擊中推桿，球向孔朝孔伸出，但嘴唇伸出……
您沒有管理自己的情緒，而是變得如此沮喪，以至於無法集中精力，最終會散發出漏洞。
高爾夫就是要處理逆境。甚至最有經驗的高爾夫球手甚至挑戰綠色的水危害，沙灘陷阱和挑戰性果嶺。
您可以為逆境採取兩種反應：失望或解決。
挫敗感是對逆境的負面反應，因為您感到無法改變或取得成就。
解決是對逆境的積極反應。
決心並不否認您錯過了射門或推桿的事實。儘管逆境，決心是針對您的目標的堅定行動。
J.B. Holmes是一位32歲的專業高爾夫球手，他在個人和職業生涯中堅決應對逆境。在2014年之前，由於2008年，福爾摩斯沒有記錄PGA旅行的勝利。
2011年，福爾摩斯（Holmes）被診斷出患有Chiari畸形後進行了腦部手術。一個月後，福爾摩斯（Holmes）對顱骨底部的纖維鈦板板上使用的粘合劑產生過敏反應後，進行了另一次腦部手術。
十七個月後，福爾摩斯回到了PGA巡迴賽。 2013年，福爾摩斯（Holmes）摔斷腳踝時，福爾摩斯（Holmes）的複出被停止了，然後一個月後選擇了肘部手術。
儘管有所有逆境，但福爾摩斯在2014年的富國銀行錦標賽上的決心有償股息，他一擊贏得了勝利。
福爾摩斯的賽后訪談提供了有關堅定應對逆境的絕佳指導。
關於克服逆境的提示：
您會有負面的想法，但您不能讓自己購買這些想法。
福爾摩斯：“我從來沒有（疑問）居住過，但是總會有這種閃光燈會進入你的腦海，但我從沒想過我不會在這裡（巡迴演出）回到這裡，我從不讓自己離開那裡。”
您應該專注於該過程以及目前需要做的事情。
福爾摩斯：“一次只是一步……我正試圖擺脫[腦部手術]並現在生活。我將在現在。”
您需要找到正面的。
福爾摩斯：“那個[腳踝]有點讓我休息一下，讓我離開高爾夫，讓我重新評估……如果我不摔斷腳踝，我可能不會在這裡[富國銀行冠軍]去年。”
您應該相信自己的能力並被確定以實現自己的目標。
福爾摩斯（根據他的信念，他會再次贏得冠軍）：“我覺得我沒有完成自己的感覺，這主要只是我的思想，我自己阻止自己。”
不要讓自己重新參加高爾夫球場或生活。解決自己征服您面臨的每個挑戰。
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學生在說什麼？
“心理方面都是高爾夫球中的一切 – 看到您的射門或線並指望您可以擊中射門或推桿的能力。科恩博士幫助我指望了自己的比賽和中風。”
〜弗蘭克·利克勒（Frank Lickliter），PGA巡迴賽，耐克旅行冠軍
“我的信心水平從未如此高！我無法告訴您在所有四輪旅遊學校中我能夠清楚地思考。您給我的簡單遊戲計劃真的使我集中了我。在比賽中，我的信心水平從未更高。不管承受了多少壓力，我都能夠控制自己的想法並執行。謝謝科恩博士！”
〜Patricia Baxter-Johnson，LPGA巡迴賽
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您是否在使任何“昂貴”的心理null